Life coaching – sesja wstępna – niezbędnik

Zanim wyruszysz z klientem w coachingowy rejs, powinniście ustalić najważniejsze kwestie dotyczące Waszej współpracy – temu służy sesja wstępna. Poniżej przedstawiłem najistotniejsze problemy i pytania, klienta do Ciebie jako coacha, a także Twoje pytania do klienta. W praktyce, gdy będziesz korzystał z niezbędnika, warto robić notatki, dzięki którym będziesz mógł się lepiej przygotować do następnych […]

Czy inteligencji można się nauczyć?

Czy prosty, nieoczytany człowiek może stać się elokwentnym erudytą? Tak, jeśli zmieni swoje przekonania, uwierzy w siebie oraz poświęci czas na swój rozwój. Według definicji naukowej, inteligencja to zdolność rozumienia, uczenia się oraz wykorzystywania posiadanej wiedzy i umiejętności w różnych sytuacjach. Gdyby prosty człowiek chciałby się zmienić w intelektualistę, mógłby to zrobić? Oczywiście. Jego wiedzę […]

9 ograniczających Cię przekonań

Na świecie nie dzieje się nic bez uprzedniego zaistnienia w głowie i sercu człowieka – Phil Bosmans W artykule tym wymienię najczęstsze, błędne przekonania, które ograniczają Cię jako osobę kochającą i szczęśliwą. 1. Nikt mnie nie kocha Bardzo możliwe, że kocha Cię najbliższa rodzina, partner bądź partnerka, ale wytworzyłeś w swojej głowie pewien obraz, sposób […]

Dlaczego warto wziąć pełną odpowiedzialność za własne życie?

W tym artykule napiszę o decyzji. O bardzo ważnej decyzji, którą powinien podjąć każdy z nas. Czynniki zewnętrzne Pogoda, inni ludzie, pech, zły dzień i inne. Lubimy o nasze błędy obwiniać różne czynniki zewnętrzne. Natomiast gdy przydarzy się nam coś dobrego, przyczynę tego uzasadniamy fartem, szczęściem, przypadkiem. Gdy spojrzymy na to z perspektywy osoby myślącej […]

Samotność to wybór

Istnieje świat tak blisko obok nas Zamknięty gdzieś, dostępny tylko w snach Nie masz, nie masz odwagi by tam wejść Nie wierzysz, że potrafisz cieszyć się – Varius Manx – Ten sen Samotny wieczór Późna, wieczorna godzina. Siedzisz przed komputerem słuchając muzyki z YouTube. Masz słuchawki na uszach i zamknąłeś się na świat zewnętrzny. Ale […]

Fobia społeczna a praca

W tym artykule skupię się na pracy, której podejmują się fobicy. Przeczytasz co należy robić, aby wytrzymać dłużej w pracy, jaka praca może Ci pomóc, jak przydają się do leczenia fobii poszczególne jej rodzaje oraz dlaczego warto jej się podjąć. Dlaczego warto pracować? Jako fobik, na pewno masz za sobą nieprzyjemne doświadczenia z przeszłości. Zapewne […]

Dorosłe dzieci i dziecinni dorośli

Dzieci wydają nam się często niemądre i beztroskie, Jako dzieci jesteśmy często bezbronni w otaczającym nas świecie. Chcemy się śmiać i bawić. Nie interesuje nas ilość pieniędzy na koncie. Rozbicie świnki – skarbonki to moment radości, później powiązany z radością kupna wymarzonej zabawki, a potem – szczerego i intensywnego cieszenia się nią, bez żalu za […]

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – gdzie rozmawiać i poznawać ludzi?

Oto trzeci z kolei artykuł na temat pozbywania się fobii społecznej z Twojego życia. Zajmę się w nim miejscami, gdzie możesz z kimś porozmawiać i kogoś poznać. Najlepiej korzystać ze wszystkich wymienionych przeze mnie możliwości. Im więcej czasu poświęcisz rozmowom tym szybciej wyjdziesz z fobii. Artykuł dzielę na miejsca fizyczne i online. Odpowiem najpierw na […]

Paradoks realistycznego myślenia

Ludzie mawiają, że realistyczne myślenie i rozsądne działanie dadzą Ci to czego chcesz. Cóż, amerykański pisarz i mówca motywacyjny, Zig Ziglar, uważa, że: jeśli celujesz w nic, trafisz za każdym razem Sprawdza się to nie tylko w pracy nad naszymi marzeniami i celami, ale także problemami. Jeśli myślisz o swoich problemach (zwłaszcza tych najtrudniejszych) realistycznie […]

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – wychodzenie na zewnątrz

Fobia społeczna sprawia, że ludzie boją się ludzi. Przepełnione strachem i obawami osoby przebywają w domach, a życie przecieka im przez palce. Nie musi tak być. Uroki samotności Nikt nie lubi samotności. Niestety, czas nie jest Twoim sprzymierzeńcem. Praktykowana, czasami nawet wiele lat bierność może zapuścić w Tobie korzenie bardzo głęboko. Wyjście na zewnątrz wydaje […]