Samotność to wybór

Istnieje świat tak blisko obok nas Zamknięty gdzieś, dostępny tylko w snach Nie masz, nie masz odwagi by tam wejść Nie wierzysz, że potrafisz cieszyć się – Varius Manx – Ten sen Samotny wieczór Późna, wieczorna godzina. Siedzisz przed komputerem słuchając muzyki z YouTube. Masz słuchawki na uszach i zamknąłeś się na świat zewnętrzny. Ale […]

Fobia społeczna a praca

W tym artykule skupię się na pracy, której podejmują się fobicy. Przeczytasz co należy robić, aby wytrzymać dłużej w pracy, jaka praca może Ci pomóc, jak przydają się do leczenia fobii poszczególne jej rodzaje oraz dlaczego warto jej się podjąć. Dlaczego warto pracować? Jako fobik, na pewno masz za sobą nieprzyjemne doświadczenia z przeszłości. Zapewne […]

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – gdzie rozmawiać i poznawać ludzi?

Oto trzeci z kolei artykuł na temat pozbywania się fobii społecznej z Twojego życia. Zajmę się w nim miejscami, gdzie możesz z kimś porozmawiać i kogoś poznać. Najlepiej korzystać ze wszystkich wymienionych przeze mnie możliwości. Im więcej czasu poświęcisz rozmowom tym szybciej wyjdziesz z fobii. Artykuł dzielę na miejsca fizyczne i online. Odpowiem najpierw na […]

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – wychodzenie na zewnątrz

Fobia społeczna sprawia, że ludzie boją się ludzi. Przepełnione strachem i obawami osoby przebywają w domach, a życie przecieka im przez palce. Nie musi tak być. Uroki samotności Nikt nie lubi samotności. Niestety, czas nie jest Twoim sprzymierzeńcem. Praktykowana, czasami nawet wiele lat bierność może zapuścić w Tobie korzenie bardzo głęboko. Wyjście na zewnątrz wydaje […]

Fobia społeczna – jak ją pokonać? Praktyka – wprowadzenie

Z każdym doświadczeniem, dzięki któremu stajesz w obliczu strachu i stawiasz mu czoła, zyskujesz siłę odwagę i pewność. Musisz robić rzeczy, o których myślisz, że nie możesz ich zrobić. – Eleanore Roosevelt. Społeczna codzienność Codziennie o nich myślisz i ich obserwujesz. Jak oni to robią? Rozmawiają między sobą jak równy z równym. Śmieją się, opowiadają […]

Precz z konwenansami

Gdy kobieta zainteresuje się mężczyzną, liczy, że on rozpozna, iż wpadł jej w oko i wykona pierwszy krok ku nowej znajomości. Jeśli facet tego nie zrobi, niedoszła partnerka często uznaje, że nie jest on nią zainteresowany. To nie zawsze jest prawda. Zgubne zwyczaje Za taki dosyć wąski sposób myślenia odpowiedzialne są przyjęte w naszym społeczeństwie […]

Konsekwencje nieśmiałości

Wyobraź siebie jako dotknięte chorobą drzewo. Chore drzewa wolniej rosną, rodzą mało owoców i są znacznie mniej odporne na mróz. Podobnie, osobom nieśmiałym bardzo trudno jest “wzrosnąć”, zdobyć to co dla osób pewnych siebie jest łatwo osiągalne lub jest to nawet rutyną (zawieranie znajomości, przyjaźni, znalezienie partnera). Znacznie wolniej i trudniej idzie nam też znajdowanie […]